Mariana Escanho

Nutricionista

Conheça a ​

Nutrição além do prato

A Nutrição Além do Prato foi criada pela Nutricionista Mariana Escanho, como resultado de mais de 12 anos de atuação, a partir de atendimentos individuais, palestras, cursos, trabalho educacional em escolas e a agregação com a formação em Yoga. É um olhar para a alimentação e o corpo de forma abrangente, profunda e respeitosa. Para todos que desejam melhorar a sua relação corpo x comida.

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Comportamento Alimentar / Alimentação intuitiva

Para quem deseja melhorar a relação corpo x comida sem passar por dietas restritivas e rigidez alimentar. Através de diversas ferramentas e exercícios, fortalecemos nosso repertório alimentar com autonomia e liberdade, um processo terapêutico de conhecimento sobre o próprio corpo e a alimentação.

Seletividade alimentar

Para quem possui dificuldades com texturas, cheiros e/ou gosto de determinados alimentos, a ponto que isso prejudique a alimentação de uma forma geral. Através de um entendimento profundo sobre o repertório alimentar, paladar e histórico, juntos trabalhamos para a expansão e diversidade alimentar com autonomia e respeito.

Transtornos alimentares e obesidade

Para pessoas que possuem diagnóstico de TAs ou que apresentam profundo sofrimento na relação corpo comida. Neste caso, o tratamento de terapia alimentar é voltado para educação alimentar e comportamental, visando a recuperação plena. 

Yogaterapia

Pode ou não estar associada à Nutrição. Para quem deseja cuidar do corpo como um todo, com cuidado e muito auto conhecimento, através de práticas respiratórias e posturas específicas. 

Mariana Escanho

Graduada pela UVA/RJ
Pós Graduação em Transtornos Alimentares
Especialista em Alimentação Consciente e Intuitiva
Formação em Mindful Eating
Formação em Hatha Yoga / Professora de Yoga
Experiência em trabalho educacional em Escola Montessoriana
Há 13 anos ajudando pessoas a construírem uma boa relação com a comida

@nutrimarianaescanho
Depoimentos de pessoas que

Mudaram alimentação e corpo

“Os sentimentos que afloram da interação com a Mari são: amor e acolhimento. Comigo, com ela, com o feminino, com os processos, com a vida. Ela foi a primeira pessoa que me mostrou que o meu corpo era sábio e que eu podia confiar nele, só precisava aprender a reconhecer e aceitar essa inteligência em minha própria imperfeição. Desde então, outra lógica vem ganhando força, semeada a cada dia, para crescer e ficar. Obrigada Mari, por tanto!”

Bruna

“Cheguei com repertório alimentar baixo, baixo peso e a Mari não só me acolheu como me ajudou a perceber todas as problemáticas envolvidas nesse processo de forma respeitosa e humana. Mari, seu trabalho foi de uma gigante importância na minha vida e eu nunca o esquecerei!”

Matheus

“A Nutrição Comportamental foi uma virada de chave na minha vida. Via a comida como minha inimiga, cheia de regras e seguindo todos os tipos de protocolos. Ao longo de todo o processo, aprendo cada vez mais coisas novas e importantes para o meu tratamento. Mesmo cheio de desafios frequentes me sinto cada vez melhor na minha relação com a comida. Definiria meu tratamento em duas palavras: mudança e alívio.”

Renata

“Mari, sou imensamente grata por todo o seu trabalho, energia que você passa e por acompanhar minha jornada. Aprender que a compulsão alimentar não me define e que a comida não é minha única fonte de prazer, abriu portas incríveis para que eu cuidasse do meu corpo de forma mais amorosa, valorizando cada movimento que ele me proporciona. O seu jeito leve de mostrar a beleza da alimentação me fez criar um enorme carinho por você e pelas nossas consultas. O amor que você tem pela sua profissão transborda de uma maneira tão linda que é impossível não passar a ver beleza em uma alimentação equilibrada.”

Rachel

Comida é sorriso de vó
cheiro de bolo em um domingo à tarde
Pizza devorada à mão com amigos
fruta gelada no verão
e um balde de pipoca no cinema
Comida é um tanto de coisa
que não cabe em nenhuma colher
nem medida
nem caloria
Nessa mistura de momentos
memórias e histórias
Percebo que comida
é também sobre
estar vivo
…Um brinde à vida!
Mariana Escanho